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高齢者の健康づくりに効果 ウオーキング事業検証医療費抑制も 抽選で景品も

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データ送信のための専用端末に乗せた歩数計(横浜市提供)
データ送信のための専用端末に乗せた歩数計(横浜市提供)

 ウオーキングは手軽にできて、人気のある運動だ。高齢者にとっては運動機能の向上だけでなく、メンタルヘルスの改善効果も期待できる。横浜市が取り組むウオーキングを促す事業でも、そうした効果が確認された。医療費を抑える効果もありそうだという。 横...

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