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体の力、おきゅうで底上げ 初めは少なめ、弱めから 芭蕉も据えた足三里

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膝のお皿の下にくぼみが二つある。そのうち外側のくぼみから指4本を並べて、向こうずねの約1センチ外側の辺りが足三里のつぼ
膝のお皿の下にくぼみが二つある。そのうち外側のくぼみから指4本を並べて、向こうずねの約1センチ外側の辺りが足三里のつぼ

 膝の痛みやトイレの悩みなど、さまざまな不調を感じるようになるシニア世代。年齢とともに下がってきた自分の体の力を底上げし、健やかに過ごすための一つの方法として、長い伝統があるのがおきゅうだ。
 現在のような薬や病院がなかった江戸...

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2019年11月28日の主要記事