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献立のヒント アスパラの肉巻きフライ 献立のヒント

アスパラの肉巻きフライ(レシピと写真・ABCクッキングスタジオ)
アスパラの肉巻きフライ(レシピと写真・ABCクッキングスタジオ)

 2人分でグリーンアスパラガス4本、豚薄切り肉4枚、粗びき黒こしょう少々、薄力粉小さじ2、A(溶き卵2分の1個分、粉チーズ大さじ1)、生パン粉20グラムを用意します。
 アスパラは根元を1センチほど切り、硬い部分をピーラーでむき...

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