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暮らしのアドバイス 掃除機は体と一緒に

 掃除機をかけていて、腰が痛くなったことはありませんか。体を動かさずに広い範囲を掃除しようとして腕だけを伸ばす方法では、前かがみの姿勢になりがち。結果、腰に負担がかかってしまい、体も疲れやすいです。
 掃除中もなるべく背筋を伸ば...

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